“核桃堪稱抗氧化之王,無論是配藥用,還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜,都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。經常吃核桃還可以減少血液中膽固醇的含量,並減少患心血管疾病的可能性。”
1、取出核桃20個。
2、撥出核桃仁。
3、把核桃仁用清水泡一夜(用開水更快)。
4、剝去核桃仁外層紅色的皮。
5、剝好後的核桃仁放入容器中,加入老陳醋、鹽、生抽、白糖、香油、切碎的蔥、涼拌。為了色彩好看,再放兩個枸杞。