桃仁是不是核桃仁

核桃仁是可以滋補我們大腦的一款美食，大家知道桃仁是不是核桃仁呢，我們可以看看文章是怎麼介紹的，這款美食的適合人群文章也是做了比較詳細的介紹，核桃仁的營養價值比較豐富，所以多吃核桃仁是比較好的，大家嘗試一下。

桃仁是不是核桃仁

一、桃仁營養分析

桃仁實際上就是普通桃子的仁，是桃樹的種子。我們平時在吃桃子的時候，吃完就會把桃子的核扔掉;當然也不是說這樣浪費，我們吃桃子的時候要是連桃仁都留下，不僅有失體面，而且要剝開桃仁，也是一件麻煩的事情。市場上有直接加工好的桃仁，價格也不是很高，適當買來一些吃很方便。

桃仁含苦杏仁苷、24-亞甲基環木菠蘿烷醇、野櫻苷、 -谷甾醇和菜油甾醇及它們的葡萄糖苷等，還含綠原酸、3-咖啡醯奎寧酸、苦杏仁酶、揮發油及脂肪油。煎劑有抗炎作用，所含脂肪油有潤腸緩下作用，提取物有擴張血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。桃仁還可抗過敏、鎮咳、鎮痛，促進初產婦子宮收縮、止血等。

1、桃仁適合人群：

一般人群均可使用;孕婦忌食。

2、桃仁食療作用：

桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大腸經;有破血行瘀，潤燥滑腸的功效;治經閉、痛經、瘕瘕痞塊，跌打損傷、腸燥便祕。桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大腸經;有破血行瘀，潤燥滑腸的功效;治經閉、痛經、瘕瘕痞塊，跌打損傷、腸燥便祕等作用。

二、核桃仁的營養價值

核桃美容效果非凡，助美顏：若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人面板衰老更宜常吃。核桃還能抗衰老。核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。吃核桃對心臟也有好處，益心臟：核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。失眠也可以嘗試吃核桃，治失眠：經常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫治作用。服法為用核桃仁5個，白糖30克，搗爛如泥，放入鍋里加黃酒50毫升，小火煎30分鐘，每日1劑，分兩次服。

所以，桃仁並不是核桃仁，桃仁是一種治病的藥材，而核桃仁是可以食用的。

對於桃仁是不是核桃仁的問題，我們可以看看文章到底是怎麼介紹的，這款美食多吃的話，讓我們的大腦比較聰明，所以孩子們是適合 多吃這款美食的喲，這款美食老少皆宜，是可以做成各種菜品來吃的美食，趕緊動手做一份。