“豆瓣小黃瓜菜系及功效:湘菜減肥菜譜健脾開胃調理減肥瘦身調理便祕調理”
1、先把黃瓜洗淨。
2、一個從中間切開,再切成小塊。
3、另一個切成蓑衣花刀。
4、放到一個乾淨盆裡,放入鹽醃製,待小黃瓜出水,稍軟化後撈出沖洗淨,瀝乾水分。
5、紅椒剁碎,蒜切成碎末。
6、豆瓣辣醬20克、白砂糖10克。
7、倒入鍋中3克香油,燒熱後轉用小火,加入辣豆瓣醬爆香
8、放入砂糖、辣椒、蒜末、味精拌均勻。
9、盛出待冷卻後備用。
10、把醬料汁倒入黃瓜中。
11、翻拌均勻,醃1小時至入味。
12、盛入盤中,即可享用。