“涼拌豬肝非常美味,本菜含豐富的鐵、蛋白質和維生素A,補肝養目,明目。豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。這道菜的辣椒只做裝飾用……”
1、用流動水反覆沖洗豬肝,在清水裡,加點白醋,浸泡1個小時去血水。鍋裡倒入適量清水,放入豬肝同煮,水沸騰後立刻撈出豬肝,用溫水清洗掉表面的浮沫。
2、重新燒開一鍋水,放入紅辣椒、薑片、花椒、八角、少許鹽、料酒和醬油。待水沸騰後轉中小火繼續煮4分鐘左右。
3、然後下入豬肝再煮8分鐘,關火。繼續蓋著鍋蓋,燜上3個小時左右,直至豬肝自然放涼。
4、大蒜剁成蒜蓉,綠辣椒切成小段備用;小碗裡倒入醬油、陳醋和白糖,攪拌均勻,加入蒜蓉、辣椒段、花椒粉,攪拌均勻。
5、豬肝燜好後,切薄片,滷水裡的紅辣椒也切成小段。豬肝碼在盤子裡,紅辣椒裝飾在豬肝上面。
6、澆上調勻的涼拌汁即可。吃吧!
1、豬肝用流動水反覆沖洗乾淨後,清水加白醋浸泡一個小時,有利於去除豬肝裡的異味,煮出來的味道才鮮美。
2、涼拌汁調好以後,最好靜置半小時到一個小時,味道才出得來。
3、豬肝煮到9成熟,即刻關火,不掀開鍋蓋,繼續燜,直至豬肝自然冷卻。