1、備材料與丘比烘培芝麻味沙拉汁
2、全麥意粉放小許鹽在沸水裡煮熟,菠菜焯至斷生,雞蛋煮熟切成小塊
3、熱鍋,下小許的橄欖油,爆香蒜與洋蔥
4、下全麥意粉與菠菜
5、稍炒一會,關火
6、取一盤子,盛起全麥意粉與菠菜
7、下雞蛋塊
8、淋下一包丘比烘培芝麻味沙拉汁,拌均勻,即可食用
沒有全麥意粉可用其他意粉代替