“ 魷魚的營養價值頗高,脂肪含量卻極低,具有有滋陰養胃、補虛潤膚的功能,黃瓜清甜爽脆,加上芝麻花生醬的香濃、鮮炸辣椒油的香辣和檸檬汁特殊風味,形成了一道營養健康的開胃冷盤。”
1、原料
2、調料
3、將蒜用壓蒜器壓成蓉備用
4、魷魚洗淨切成細絲備用
5、黃瓜刨成細絲備用
6、鍋中加入適量清水,放入薑片和料酒,燒沸時下入魷魚絲焯熟,魷魚捲曲即可,不超過一分鐘
7、撈出過冷油,瀝乾水份待用
8、將黃瓜絲鋪在盤中,放上魷魚絲待用
9、取一小碗,加入精鹽、雞精、白糖、白醋、芝麻花生醬、芝麻油、現炸辣椒油、適量溫水調勻(按同一方向攪拌)
10、調好的醬料待用
11、將醬料澆在魷魚、黃瓜絲上
12、用筷子拌勻
13、滴上2-3滴檸檬汁
14、盛於盤中
1、魷魚絲儘量切細一些
2、過水焯魷魚絲的時候要把握好時間,這樣才能在品嚐到鮮甜的感覺