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減脂早餐怎麼做|減脂早餐的做法
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懶人食譜
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食材明細
主料
米飯
(10g)
雞蛋
(一顆)
牛排
(半個兒童牛排)
輔料
西蘭花
(數朵)
平菇
(幾朵)
聖女果
(4個)
清淡
(
口味
)
煮
(工藝)
廿分鐘
(耗時)
簡單
(難度)
減脂早餐的做法步驟
1、雞蛋,煎熟
2、聖女果洗乾淨,切兩半
3、西蘭花焯水
4、平菇焯水
5、牛排煎好,切了條
6、擺盤裝好,配上牛奶或者營養
早茶
……
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