減脂午餐怎麼做|減脂午餐的做法

食材明細

• 醬香 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

減脂午餐的做法步驟

• 1、所有菜品洗乾淨備用。

• 2、西蘭花，菠菜下鍋焯水，西蘭花煮一會兒再放菠菜。

• 3、西蘭花和菠菜撈出備用。

• 4、鍋內放入黃油，煎牛排，我買的成品牛排，味道還不錯，直接煎就可以，很省事。

• 5、擺盤，就好啦……