你們知多少|黑枸杞的禁忌

眾所周知，枸杞是一種養生食物，可以泡水喝也可以煮湯，更可以泡酒。同樣跟枸杞功能相同的還有黑枸杞，黑枸杞對於一些人而言可能會有點陌生，它含有豐富的花青素，是一種常見的養顏佳品，很多人都喜歡拿它來泡茶飲用，但是，吃黑枸杞有哪些禁忌呢？

一、黑枸杞功效

1、養年抗癌

黑枸杞中存在抗氧化劑物質花色甙素，有著延緩細胞衰老的作用，且黑枸杞中含有花青素，他可以抑制癌細胞擴散生長，以達到抗癌預防癌症的目的。

2、補腎益精

黑枸杞中的花青素還有著增強免疫力，補腎益精的奇效。還有著養肝明目及補血安神功效，是男士與女士的佳選之物。

3、血管衛士

黑枸杞中的花青素，還可以改善血液迴圈，修復毛細血管，尤其是微型、細小的、脆弱的毛細血管，能使它們更柔軟更有韌性。對於有靜脈血管疾病的人利於恢復和治療。

4、美容養顏防晒

黑枸杞中的花青素，還可以預防面板皺紋的生成，美容養顏，據研究，他還有著防晒的功能，常吃黑枸杞的人在陽光下面板依舊美白。

5、改善睡眠狀況

黑枸杞中的花青素還有著改善睡眠質量的效果，尤其針對工作壓力大，生物鐘失調的人，所以那些壓力大、工作繁忙，睡眠不好的人可以食用黑枸杞哦!

二、喝黑枸杞的禁忌

1、一般喝黑枸杞期間少喝辛辣油膩食物，因為黑枸杞含有較多的蛋白質，因此在喝黑枸杞的時候，也要少喝酸性的東西，至少要避免同時喝。

2、喝黑枸杞的時候不要抽菸或者少抽菸，同時要避免二手菸。

3、在服用其它藥物的時候，不管是中西藥，期間都可以喝黑枸杞，只是要避免同時喝，一般要隔開一兩個小時。

4、喝黑枸杞要避免同時喝茶，因為茶葉裡面含有茶酸，會破壞黑枸杞的營養，最好就隔開1小時再喝。

5、喝黑枸杞講究少喝多餐，保持定期進食，幹黑枸杞每次3-5克，即食黑枸杞每次20-30克左右，要空腹喝，每天一次或者隔天一次，晚上空腹喝完睡覺最好。

6、對於服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要喝黑枸杞。

7、不滿4月的新生兒不能直接吸收黑枸杞營養，不適合喝黑枸杞。4月以後就可以喝，喝燉的時間稍長一點，可增加體質和食慾，促進身體和智力的生長髮育。

8、感冒過程中的人不適合喝黑枸杞。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系統功能下降，自身各器官功能都受影響，特別是呼吸道和消化道最明顯。感冒期間如果有發熱等症狀時，最好將黑枸杞等補品暫停，以免影響感冒外邪的疏散驅除。

9、黑枸杞對預防癌症和癌症患者化療、放療後的康復能起到恢復元氣、補充營養、提高免疫力的食效。但對未經治療或癌症晚期的人如同抱薪救火，沒有任何幫助，所以不適合喝黑枸杞。

10、對蛋白質食品有過敏反應的過敏體質者，可以每次1克幹黑枸杞、隔天一次。如無過敏症狀可調整到2-3克天次。

讀了這篇文章，你們現在瞭解黑枸杞的禁忌和功效了嗎？黑枸杞固然是好的，它的功效和作用甚至比普通的枸杞還要好。但在食用黑枸杞的時候我們還是需要注意它是否適合我們，否則只會適得其反。不知道這篇文章有沒有幫助到一些準備要食用黑枸杞的人呢？