關於泡枸杞的方法你都知道嗎？|黑枸杞泡幾次

說起枸杞，大家都知道這是一種既可以當藥也可以泡茶的好東西，在枸杞家族中，有一種黑枸杞，渾身都是黑色的，功效有的好，特別受那些養生保健愛好者的喜愛，據說黑枸杞還有很好的抗癌排毒素的功效呢。既然黑枸杞被說的這麼厲害，那麼大家是否知道黑枸杞泡茶泡幾次好呢？

一、黑枸杞泡幾次

泡完馬上喝的話就能泡3-4次，如果你泡半天，那就只能泡一次，果子基本上就沒顏色了。當然，泡水喝後把黑枸杞吃掉，對身體也有好處的。黑枸杞泡水一般10克左右的枸杞，通常可以泡5-6杯水，如果泡水枸杞顏色變淡時就可以少倒點水了，泡完後的枸杞還可以吃掉，這樣效果會更好。

二、黑枸杞可以長期泡水喝嗎

黑枸杞自古就被列為藥材食用，可以直接吃、泡水、泡酒喝等等，因為黑枸杞含有大量的花青素，所以泡水喝是最好的方式，如今，年輕美麗的女性朋友都喜歡吃黑枸杞美容護膚，男性朋友吃枸杞滋陽補腎。堅持長期食用不僅對身體有好處，還能淡化面板色斑，具有抗衰老的作用。

黑枸杞最好是在早上泡一泡，衝2-3杯。晚上在泡一泡衝2-3杯。正常來說黑枸杞泡水喝一天不要超過40粒。有人會因為比較忙泡一杯黑枸杞忘記喝了，一杯黑枸杞泡的水最好是在2小時內喝完，超過2小時了最好不要在喝了。

三、黑枸杞泡水喝正確方法如

1. 取15到20粒黑枸杞放到杯子裡面.2. 緩慢的倒入溫水.(水溫控制在50度以下)3. 倒入水泡製3分鐘，就可以喝了.4. 喝完以後反覆的匯入水沖泡就可以了. 黑枸杞泡水喝的時候要注意一下幾點：水溫一點要控制在50度以下，不可以用太高溫度的水，黑枸杞一次不要放太多，最多放20粒.

2.一般來說我們用黑枸杞泡水喝，用的杯子都在200ml的杯子，要是你買的是種植的黑枸杞可以放30粒黑枸杞，要是你買的是野生的黑枸杞200ml的杯子你可以放20粒黑枸杞.放太多了浪費，花青素容到水裡，太多了我們身體吸收不了。

四、用黑枸杞泡水雖然很簡單，但是我們還是要注意一下幾點

黑枸杞泡水黑枸杞的用量，以及水的用量：很多人在泡黑枸杞不知道該用多少的水泡泡多少的黑枸杞，一般來說我們可以用2杯一次性杯子那麼多水，裡面放15粒黑枸杞就夠了，這就是泡一杯一杯水黑枸杞的用量，在就是我們一天最多泡3次黑枸杞，一天喝的黑枸杞不要超過45粒這就我們一個正常人，喝黑枸杞一天的用量。

看了上面這麼多關於黑枸杞泡幾次的介紹，相信大家對於黑枸杞這種神奇果實的營養價值及功效應該都有了比較全面的認識了吧。說起來，黑枸杞泡水喝的方法雖然看似簡單，但是要想真正達到泡水喝的功效，還得仔細的去了解裡面的一些方法竅門哦。