“南瓜簡直是上帝派來的寵兒,清甜,飽腹,低脂,有降血糖的功能。是糖尿病患者的福音,對於想要減脂卻又喜甜的朋友們,南瓜是最最最好的選擇啦~~結合了君之和九色鹿的方子,高頻點心南瓜派,開做!”
1、南瓜洗淨切薄片上鍋蒸熟
2、瀝乾南瓜水分,加入一枚雞蛋,25g白糖20g濃縮椰粉,牛奶以及淡奶油(沒有淡奶油的直接加100ml牛奶),放入料理機或榨汁機,攪打至其均勻混合,用時約1分半。放置待用
3、將低筋麵粉篩入軟化的黃油中,加入15g白糖2g鹽,將其搓成如圖所示的均勻顆粒
4、加水揉成麵糰,拿保鮮膜包好放到冰箱裡冷藏半小時至一小時
5、將冷藏好的麵糰拿出,擀1cm左右厚度的面片,置入派盤中,用擀麵杖擀掉上面多餘的部分,鬆弛十分鐘之後,加入剛才的南瓜派液。其間,烤箱預熱200°
6、烤箱200°烤制10分鐘,後轉至175°烤制35分鐘左右,待派液完全凝固,便可出爐,後撒上椰蓉做點綴
7、切的時候能感覺到派皮的酥鬆和派餡兒的柔軟,明亮的金黃色,突發奇想用多餘的派皮做了點圖案~
8、如餅乾般鬆脆的派皮和蛋撻般口感的派餡兒,濃郁的奶香和南瓜的清甜結合,加上椰絲的清香,美味南瓜派~請慢用
1.沒有椰漿或濃縮椰粉可以不用加,全部用牛奶味道也是很不錯的
2.喜甜的朋友可以按照自己喜好適量多加糖,南瓜本身甜度就已經不錯,所以糖的分量要適中
3.各家烤箱脾性不同,可以根據自家的情況調整溫度,大致的時間和溫度是跟我這個差不多的
4.如果喜歡派皮更彈滑一些,可以在派皮中加入一枚蛋黃
5.這個用量6寸的量,我做出來正好,沒有多餘。如果是8寸,請將用量乘以2.