“現在近視的孩子越來越多,成年人因為手機和電腦,眼睛乾澀的人也多起來了,今天我向大家介紹的粥對眼睛特別好,它就是枸杞葉瘦肉粥,不僅對眼睛好,枸杞葉對肝臟也非常有幫助,而且還有洗腸的作用,可以幫助減肥哦。”
食材明細
枸杞葉瘦肉粥的做法步驟
1、2:1的大米和黃小米清洗乾淨,加入適量的清水。
2、放入事先絞好的豬肉末,用電壓力鍋的煮飯檔煮熟。
3、新鮮的枸杞葉選好,清洗乾淨備用。
4、壓力鍋自然放氣後,開鍋,再點選煮飯鍵,讓它繼續加熱。其間多攪拌下粥,使其更具黏性。
5、二米瘦肉粥沸騰後撒入枸杞葉。
6、加適量鹽和雞精調味就ok啦。
7、來1碗護眼粥!!