準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘南瓜,味甘甜,有助消化,可以防治糖尿病、降低血糖,綠豆具有清熱解毒,排除毒素的作用,夏天快到了,綠豆、南瓜再配上百合熬製成的粥,可以清熱解暑,沁人心脾,特別適合當做甜品,放在冰箱裡冰一下,味道更好,下面大家快來和小編一起學習自制綠豆百合南瓜粥吧。
主料
南瓜 :
150 綠豆 :
50 百合 :
適量 輔料
糖 :
少許水 :
適量 具體步驟
南瓜去皮洗淨切塊,綠豆、百合洗淨
鍋中放水,放入綠豆
再放入南瓜
放入電飯煲內按煮湯鍵煮30分鐘
放入百合繼續煮10分鐘
最後放少許糖即可