營養午餐秋葵炒蝦仁如何做簡單又美味
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準備時間:
無 烹飪時間:
20分鐘主料
秋葵 :
120 蝦仁 :
100蒜 :
2粒 紅辣椒 :
15 姜 :
適量 輔料
橄欖油 :
適量鹽 :
適量料酒 :
適量 胡椒粉 :
適量 澱粉 :
適量 具體步驟
1.原材料準備齊全
2.蝦仁用牙籤挑出蝦腸,清洗乾淨
3.蝦仁開邊切成粒,加入料酒、澱粉
4.秋葵洗淨切成片,紅辣椒切碎
5.鍋燒熱倒入橄欖油
6.倒入蒜蓉,薑末爆香
7.加入蝦仁翻炒均勻
8.倒入秋葵翻炒片刻,加入胡椒粉、鹽調味
9.出鍋上碟即可
烹飪技巧
秋葵炒太久會影響口感