準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
秋葵 :
250 蝦仁 :
10只 輔料
蔥 :
適量蒜 :
適量 醬油 :
適量鹽 :
適量料酒 :
適量油 :
適量 姜 :
適量 胡椒粉 :
適量 具體步驟
1.所需食材:秋葵 蝦仁 蔥 姜 蒜
2.秋葵焯水去澀。
3.將焯過水的秋葵切段。蝦仁去除蝦線用料酒、胡椒粉、鹽醃5——10分鐘。蔥蒜蒜切碎。
4.首先炒蝦仁,蝦仁炒到變色即可。
5.鍋中放入油,油熱放入蔥薑蒜爆香。
6.放入秋葵翻炒,放入醬油、鹽翻炒。
7.最後放入蝦仁翻炒即可。
烹飪技巧
需要注意的是,秋葵在涼拌和炒食之前必須在沸水中焯三五分鐘以去澀。