魚類,一般用於煮湯,比較滋補身體,但是此款魚是用油炸過的,吃起來口感很好,更有好處的是因為魚類被油炸了以後,最討厭的魚刺就可以直接食用,不再擔心被刺破喉嚨等問題的發生。所以特別適合小孩子食用,趕快做來嚐嚐吧。
主料
魚 :800g輔料
玉蘭片 :10g具體步驟
將青魚宰殺治淨,片取其肉剁成6.5釐米長、1.5釐米寬、1.5釐米厚的長條,洗淨瀝乾,盛盤內。
魚肉內加精鹽,黃酒醃製5 分鐘。
將雞蛋磕入碗內,加麵粉、攪拌成全蛋糊。
將醃漬好的魚塊,倒入蛋糊中沾糊上漿。
黑木耳去雜質洗淨。
將玉蘭片用水泡發,洗淨切片。
炒鍋內倒入植物油,置在旺火上燒至7成熱,將魚逐塊下鍋炸至外酥內嫩,色澤金黃時撈出,整齊地擺在碗中。
用雞湯100毫升、醬油、白糖、味精、蔥、姜調味。
將滷汁淋入炸好的魚塊碗內,上籠蒸半小時取出,翻扣入盤。
炒鍋下底油燒熱,放入蔥、姜、木耳、玉蘭片烹炒,然後下雞湯100毫升,將蒸魚原汁倒入鍋內,加白糖、醬油、醋,同燒。
待燒沸後即用溼澱粉調稀勾芡。勾芡稠濃後,淋入香油,然後起鍋澆在魚的上面,撒上胡椒粉即可。
選擇個頭大的,活魚烹製出來的食材效果更佳,更好吃。