主料
新鮮鯛魚 :1片輔料
具體步驟
1. 酪梨洗淨後去皮、果核備用。
2. 以湯匙刮除作法1酪梨果肉內面褐色的皮膜後備用。
3. 將作法2處理好的酪梨切成薄片備用。
4. 酪梨片放入果汁機中加入調味料A打成泥。
5. 取一湯鍋,倒入作法4打好的酪梨果泥煮開,即成酪梨醬汁。
6. 鯛魚肉洗淨切成長方形,以洋蔥末、蒜末及調味料B抹勻後醃漬約10分鐘備用。
7. 將作法6醃漬好的魚肉依序均勻沾上雞蛋液及低筋麵粉。
8. 取一平底鍋,放入奶油,並以中小火加熱融化,再放入作法7沾粉的魚肉,煎至其表面呈金黃色後盛盤。
9. 作法8煎好的魚肉瀝掉多餘的油分,再放入烤箱以180℃烤約5分鐘即可取出,再淋上作法5的酪梨醬汁即可。