簡單的涼拌秋葵如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.準備秋葵.

2.洗淨切好,大蒜切好.

3.鍋裡燒水.

4.下秋葵下去燙下.

5.撈起.

6.熱油鍋,關火,下大蒜下去.

7.加點鹽.

8.加點醋.

9.加少許的將要,全部攪拌均勻.

10.倒入秋葵上面.

11.放點辣椒醬.吃前攪拌下即可.

烹飪技巧

秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。