準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
秋葵 :
6個 輔料
生抽 :
適量香油 :
適量鹽 :
適量 辣椒 :
1個 醋 :
適量雞精 :
適量油 :
適量 大蒜 :
3瓣 具體步驟
1.秋葵洗淨,切去蒂。
2.切成兩半。
3.鍋中放水、少許鹽、油燒開。
4.放秋葵焯三--五分鐘。
5.蒜瓣切碎,辣椒切碎放碗中。
6.加適量的生抽、醋、鹽、雞精、香油調勻。
7.焯好的秋葵過涼水,擺入盤中。
8.把調好的醋汁澆上即可。
烹飪技巧
忌用銅、鐵器皿烹飪或盛裝,否則秋葵很快地變色。對人體雖無傷害,味道卻會打折扣,也不美觀。