![高營養的涼拌茭白秋葵怎麼做好吃又簡單]( "高營養的涼拌茭白秋葵怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘天氣漸漸熱起來了，大量新鮮蔬菜又開始上市了，最開心的是可以吃上涼拌菜了，最近喜歡上吃涼拌茭白秋葵，其中的秋葵已成為很多人熱追的高檔營養保健蔬菜，口感脆嫩多，滑潤不膩，據說長期食用秋葵，有護膚，健胃，保肝，強腎等功效。選擇涼拌茭白秋葵能夠更好的保留原食材的味道和營養。
主料
秋葵 ：
250 茭白 ：
250 輔料
芝麻油 ：
適量 醬油 ：
適量 具體步驟
1.準備好茭白
鴨胗切片焯水，焯到七分熟
肉放入鍋中煸把油煸出來
煸至這樣差不多了
倒入鴨胗翻炒
8.準備好醬油、麻油，可以吃了
烹飪技巧
醬料可以按照自己的口味
千里飄香谷
