主料
紅糙米 ：10輔料
薏米 ：20具體步驟
1.準備好食材：脫皮豌豆、大米、紅粳米、黑米、玉米碴、紅糙米、葡萄乾、黑加侖、百合、黑花生、黑豆、蓮子、灰棗、糯米、紅豆、薏米。
2.把薏米、黑豆、黑米、玉米碴、大米、糯米、脫皮豌豆、紅豆、紅粳米、紅糙米、蓮子都稱好放入大腕內，然後用清水洗兩次控幹水分。
3.把洗好的食材放入電飯煲內。
4.再加入1300毫升清水
5.蓋好蓋子選煲粥擋
6.這時將黑花生去皮取仁，百合洗一下用清水浸泡。
7.待電飯煲工作一小時後把黑花生仁、灰棗、葡萄乾、黑加侖都清洗好與浸泡過的百合一起放入鍋內，蓋好蓋子繼續完成餘下的一小時。
8.時間到用勺子攪拌幾圈即可開吃。
食材可以隨自己喜好新增減少的，喝粥時也可以放點糖。
千里飄香谷
