紅菜薹本身有豐富的營養,並富含豐富的微量元素,比如鈣磷鉀和胡蘿蔔素等,酸辣紅苔,酸的開胃,辣的過癮,對於食慾不振者,實在是不可多得的好菜。
主料
乾紅辣椒 :1個輔料
油 :1大勺具體步驟
1.原材料:紅菜薹、大蒜瓣、乾紅辣椒。
2.紅菜薹折成小段,較粗的根用刀切為兩半,洗淨待用。蒜去皮,切碎,乾紅辣椒切成小段。
3.炒鍋燒熱後,加1勺油,油熱後,加入蒜末、乾紅辣椒段爆香。
4.加入紅菜薹,翻炒至菜杆變軟時,加入適量鹽調味,繼續炒勻。
5.再加兩匙陳醋,繼續翻炒片刻讓菜入味,最後撒少許胡椒粉炒勻盛盤。
1、加醋後菜的口味會加重,用鹽量要比平時略少。2、喜辣的可適當新增幹辣椒的用量。