主料
然然家蔬果面 :50輔料
無新增核桃油 :1勺具體步驟
1.胡蘿蔔切片用磨具切除五角星圖案,水裡加油煮熟(胡蘿蔔含胡蘿蔔素,油脂能促進人體對胡蘿蔔素的吸收)
2.青菜切碎,炒熟加蝦鬆(大蝦皮焙乾磨碎,含有大量的鈣,還能提鮮)
3.青菜蔬果面煮熟撈出,加一勺核桃油拌勻(加油防止麵條粘連,核桃油含有豐富的DHA,加熱營養大大流失,適合涼拌以及加在粥裡給孩子吃)
4.青菜面擺成聖誕樹??,炒好的青菜做樹幹,胡蘿蔔裝飾,金橘側面切幾刀就成了太陽??,蔬果蝴蝶面裝飾~給孩子還做了小飯糰??和芝麻糊,加幾個葡萄??,小孩子該攝取的營養素都全啦