準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
西蘭花 :
一棵 胡
蘿蔔 :
20 輔料
白菜葉 :
一點食鹽 :
少許雞精 :
少許 具體步驟
1. 西蘭花掰成小朵,莖部去硬皮切塊,洗淨瀝乾水備用,胡蘿蔔切丁,白菜葉手撕成細條。
2. 沸水焯片刻,待顏色變翠綠即可撈出,放入冷水盆中激下。口感色澤更佳,最大程度儲存營養不流失。
3. 鍋內放入少許油,爆香蒜末,倒入西蘭花、胡蘿蔔丁爆炒一分鐘。放入適量食鹽、雞精粉翻炒均勻,出鍋裝盤。
4. 擺盤。先用西蘭花擺出大樹,用西蘭花莖做樹幹,用白菜絲、胡蘿蔔丁、蒜末擺出彩燈造型。如圖完成!如果喜歡也可用胡蘿蔔切成五角星造型放於樹頂部。