#回憶#巴戟杜仲燉排骨湯如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 將骨類或其他肉類（建議用“排骨、雞肉”）洗乾淨切塊，同時把配料用清水浸泡15分鐘

2. 洗乾淨撈起放入鍋內，加入適量的水

3. 武火煮沸後，文火煲1小時

4. 加入適量的調味後，適合3-5人食用

5. 本藥膳可和多種主食煲湯，如：排骨、雞肉、鴨肉、豬腰、牛鞭、狗肉、及各種珍禽，注意量，新鮮才能美味，不要過餐食用哦！

烹飪技巧

【功效】：補腎固陽、壯腰提氣，強身健體。【適合人群】：男女人士均可食用。腰膝痠軟，氣虛氣弱，**減退，腎陽虛者尤其適合。【不適合人群】：腎陰虛者，夜間盜汗人士及7歲以下小孩均不宜食用。