養生巴戟杜仲排骨湯如何做簡單又美味

民以食為天，中國人注重從食物中養生，因此有了藥膳。藥膳不僅可以在品嚐美食的同時，還加入了藥效，達到兩全其美。現代人的生活節奏快，生活壓力大，這個時候就少不了藥膳的幫忙了。巴戟杜仲排骨湯這款養生湯，可以壯筋骨、補腰腎、調理氣血、疏通經絡，大家趕緊學起來吧。

主料

輔料

具體步驟

將巴戟和杜仲洗乾淨，杜仲剪成小塊。

先將戟和杜仲連同蜜棗一起煲一下。

扇骨剁成小塊，在鍋中汆燙，去去血水，然後加入湯煲中。

湯煲中的水燒開後，轉小火慢慢煲1到2小時即可。