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營養美食之紅豆湯圓如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.23W
營養美食之紅豆湯圓怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘

主料

溫水 :170
糯米粉 :200

輔料

紅豆沙 :200

具體步驟

營養美食之紅豆湯圓怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備好紅豆沙。

營養美食之紅豆湯圓怎麼做好吃又簡單 第3張

2.將紅豆沙稱量,捏成小團。

營養美食之紅豆湯圓怎麼做好吃又簡單 第4張

3.在大碗里加入200克糯米粉。

營養美食之紅豆湯圓怎麼做好吃又簡單 第5張

4.加入170克80度左右的熱水。

營養美食之紅豆湯圓怎麼做好吃又簡單 第6張

5.揉成光滑麵糰。

營養美食之紅豆湯圓怎麼做好吃又簡單 第7張

6.將麵糰稱重,分成小團。

營養美食之紅豆湯圓怎麼做好吃又簡單 第8張

7.取出一個小麵糰。

營養美食之紅豆湯圓怎麼做好吃又簡單 第9張

8.按壓成圓形。

營養美食之紅豆湯圓怎麼做好吃又簡單 第10張

9.包入豆沙餡。

營養美食之紅豆湯圓怎麼做好吃又簡單 第11張

10.收口,滾圓。

營養美食之紅豆湯圓怎麼做好吃又簡單 第12張

11.將做好的湯圓放入盤裡,留點空隙,一次吃不完的可以放入冰箱冷凍儲存。

營養美食之紅豆湯圓怎麼做好吃又簡單 第13張

12.鍋裡放水,燒開。

營養美食之紅豆湯圓怎麼做好吃又簡單 第14張

13.放入湯圓。

營養美食之紅豆湯圓怎麼做好吃又簡單 第15張

14.煮至湯圓浮在水面上了就是好了。擔心不熟的可以多煮1至2分鐘。

營養美食之紅豆湯圓怎麼做好吃又簡單 第16張

15.瞧~美味的湯圓做好啦。

烹飪技巧

1、和麵時最好用熱水來和,很容易就揉成光滑麵糰,而且在包餡時不容易裂開。2、煮湯圓不能用大火,水燒開後一定要改用小火,在煮的時候用勺子稍稍攪拌幾下,避免湯圓粘底了。3、現包的湯圓,一般3分鐘左右就煮好了,如果是速凍的話不要多煮幾分鐘。4、做好的湯圓吃不完可以冷凍儲存。