主料
輔料
具體步驟
1.所需原料,苦瓜
2.苦瓜洗淨從中間切開,去瓤
3.切成片
4.鍋中放油,放入蒜片爆香
5.放入苦瓜煸炒
6.放入適量的鹽
7.放入適量的糖
8.放入適量的味精,煸炒到苦瓜成熟
9.即可出鍋裝盤
烹飪技巧
苦瓜身上一粒一粒的果瘤,是判斷苦瓜好壞的特徵。顆粒愈大愈飽滿,表示瓜肉愈厚