潤肺銀耳滋補粥如何做簡單又美味

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:2小時

銀耳滋補粥是一道融合了12種原料熬製而成的營養滋補粥。秋冬時食用最佳，對於老人小孩都很合適。銀耳有著很好的止咳潤肺、養陰清熱、安眠健胃、潤膚美容等功效。它是一種天然的良好的補品，含有的天然特性膠以及膳食纖維都有很好的營養價值。

主料

大米 ：20
銀耳 ：20
糯米 ：20
蕎麥 ：20
桂圓 ：20
小米 ：20
核桃 ：20
紅米 ：20
紅棗 ：20
綠豆 ：20

輔料

冰糖 ：30
杏仁 ：15

具體步驟

準備材料，杏仁和銀耳事先用清水泡發，各種米類淘洗乾淨，用清水浸泡，核桃和桂圓去殼，洗淨。泡發好的銀耳洗去泥沙，去掉根部撕成小朵，杏仁去皮。

將所有原料（除冰糖）混合，加入一鍋清水。電飯煲通電，選擇熬粥鍵功能。等到粥熬至黏稠軟爛，加入老冰糖。繼續熬煮幾分鐘，至冰糖融化即可。