![潤燥銀耳羹怎麼做好吃又簡單]( "潤燥銀耳羹怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
銀耳 ：
一朵 蓮子 ：
50百合幹 ：
30 枸杞 ：
10 紅棗 ：
15 冰糖 ：
50 輔料
具體步驟
1. 把銀耳，百合，蓮子提前泡好。最好拿冷水泡，這樣銀耳容易糯
2. 先把銀耳加水放入鍋裡大火煮10分鐘，小火燉半小時以上基本就會糯。所以選擇銀耳時一定要是莆田糯耳，冷水泡冷水煮
3. 放入蓮子和百合小火煮20分鐘後用勺子攪拌時感覺黏液很濃銀耳很糯後，加冰糖，紅棗，枸杞
4. 關火後放置十分鐘在食用。不僅不會很燙而且口感更好，現在這季節本來就乾燥，在加上暖氣更加乾燥了，所有建議大家多喝銀耳燙，不僅可以美顏，潤燥，更可以潤肺止咳
千里飄香谷
