準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
菠菜 :
250 花生 :
適量蒜瓣 :
5 輔料
鹽 :
5 味精 :
5本成品
花椒油 :
5香油 :
5糖 :
5 橄欖油 :
適量 具體步驟
1. 把蒜瓣切碎備用。
2. 鍋內水煮沸把菠菜焯一下,關火撈出。
3. 菠菜放入涼開水過水,去除草鈣酸。
4. 焯好的菠菜切段備用。
5. 取若干花生直接放入炒鍋內,再倒入橄欖油翻炒。
6. 炒至花生皮裂開呈金紅色關火。
7. 把切好的菠菜和蒜末以及花生倒進一個器皿中,放入準備好的鹽、味精、糖、花椒油(最好事先用油炸好以備平時用)、香油,即可。
8. 擺盤即食.
烹飪技巧
炒花生很容易糊掉,所以開火先放花生倒入橄欖油,小火翻炒,勤用鍋鏟翻炒。