關於果仁菠菜的的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：300花生米：50輔料幹辣椒：5白芝麻：5蒜：10具體步驟1.準備食材。主料:新鮮菠菜一小把、花生小半碗。輔料:熟白芝麻適量...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料日本豆腐：2根威化紙：12張麵包糠：適量各種時令水果（西瓜：適量獼猴桃：適量香蕉：適量黃桃等）：適量雞蛋：1只油：2碗（500ml實耗：5ml）鹽：1/2...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：250紅皮花生米：一把輔料醬油：一勺米醋：一勺炒菜油：一勺香油：一勺芝麻：半勺具體步驟1.菠菜葉子洗乾淨，可以切，也可以...

準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘主料菠菜：5棵輔料核桃仁：80具體步驟1.核桃仁備好.2.黑木耳泡發,去蒂.3.將黑木耳過沸水焯熟,撈出,瀝乾水分備用.4.菠菜...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料嫩菠菜：300輔料香油：1/2茶匙3ml果仁（即花生米）：50油）：100ml（實耗20ml鹽：1茶匙5g具體步驟菠菜擇洗乾淨，放入滾水中汆燙後撈...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雀巢咖啡醇品：100%純咖啡雀巢咖啡伴侶：適量核桃粉：適量榛子醬：適量綠茶忌廉：適量糖：適量輔料具體步驟1.將一匙雀巢咖啡醇品...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山核桃肉，：75成熟的桃子：2個，洗淨的菠菜：1袋輔料喜歡的沙拉醬：4湯匙具體步驟將烤箱預熱到180度。把山核桃均勻單層的放...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：適量高筍：適量香菇：適量輔料蒜：適量八角：適量山奈：適量具體步驟1.沸水滴幾滴橄欖油加少許鹽汆熟菠菜2.香菇汆水切丁，胡...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料雞蛋：4個玉米油：50麵粉：80糖：80牛奶：30酸奶：20檸檬汁：少許輔料具體步驟1.準備好用具。2.分蛋，加入牛奶，酸奶，玉米油。3.篩粉4...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.準備好原料，菠菜，粉絲，花生米2.花生米炸熟，放涼3.菠菜，粉絲，分別抄水，過涼4.加入鹽，香油，放涼的花生米，拌勻即可...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：適量粉絲：適量花生：適量芝麻醬：少許輔料醬油：適量鹽：適量香油：適量具體步驟1.菠菜摘洗乾淨後，放水中浸泡5分鐘，再衝洗…（...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個細砂糖：50低粉：70高粉：20奶粉：10輔料黑巧克力：適量杏仁碎：適量榛子碎：適量開心果碎：適量彩珠糖：適量具體步驟1.蛋黃加2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料菠菜：適量花生米：適量腰果：適量輔料生抽：適量陳醋：適量鹽：適量味精：適量香油：適量具體步驟1.鍋內放少許油,然後放腰果炸...

準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料菠菜：1斤輔料花生：1手掌具體步驟1.花生一手掌多，過油炸，晾出冷卻。2.菠菜洗淨，焯水3分鐘左右，控幹水備用。洋蔥切絲，開...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜：適量枸杞子：適量松子仁：適量輔料植物油：少許高湯精：少許鹽：少許具體步驟1.洗淨菠菜瀝乾水分，枸杞子用熱水泡開；2.中火加...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料生核桃仁：適量菠菜：適量花生：適量輔料具體步驟1.鍋內放油及花生米，小米翻炒。注意：花生一定要涼油入鍋。2.花生翻炒至5成...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘果仁菠菜的做法較為簡單易上手，是一道以菠菜、腰果以及核桃為主要原材料炒制而成的家常菜。具有爽滑可口、營養豐富等...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料砂糖：125水飴（又叫水麥芽/玉米糖漿）：40淡奶油：250綜合果仁（杏仁、榛子、瓜仁）：75輔料具體步驟1.果仁用烤箱烤香，取出（杏仁最好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：250花生：適量蒜瓣：5輔料鹽：5味精：5本成品花椒油：5香油：5糖：5橄欖油：適量具體步驟1.把蒜瓣切碎備用。2.鍋內水煮沸把...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘說起果仁大家可能都有點混亂了，其實果仁就是花生仁。說起花生仁大家肯定知道了，不論是做成菜，或是當成零嘴，更或者是做成...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：一斤半花生：適量輔料芝麻醬：2大匙陳醋：4匙糖：2匙辣醬油：適量具體步驟1.花生米不用油在鍋裡炒熟，然後碾碎！2.菠菜洗...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料核桃仁：150榛子：50杏仁：50花生：50腰果：50白芝麻：20黑芝麻：20輔料綿白糖：300麥芽糖：30熟油：1小勺清水：30具體步驟1.將核桃仁用小...

食材明細主料菠菜（適量）輔料香辣脆油辣椒（適量）果仁（適量）生抽（適量）香醋（適量）麻油（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果仁菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨。2、果仁。3、菠菜飛水。4、取出放涼。...

“簡單健康涼拌是北方人最愛。哈哈😄切三片胡蘿蔔點綴。圖片好看點，我們東北人原吃拌菜。”食材明細主料菠菜（適量）腰果（適量）輔料蒜（適量）香油（適量）醋（適量）辣椒油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時...

“菠菜涼拌著吃非常不錯，有名的八寶菠菜就是一道非常不錯的經典冷盤今天我就來一個簡化版的八寶菠菜，用各種果仁堅果來和菠菜搭配既營養有非常適合減肥人士適量吃堅果不僅不會導致肥胖，反...