美味清淡的玉米蓮子燉土雞如何做簡單又美味

美味清淡的玉米蓮子燉土雞，哈哈，正宗的心靈雞湯，爽口，還潤心哦。時不時的熬個湯犒勞一下自己和家人，可以美容養顏且不說，一份美食真的可以帶來好心情哦。夏天總是燥熱，別隻吃冰涼的飲品，來一碗熱湯補補才是正道！好了，不說了，快去買原材料吧~

主料

輔料

具體步驟

把蓮子用涼水泡2小時以上，枸杞洗淨，用涼水泡20分鐘以上，薑切片。

把土雞收拾乾淨洗淨切塊。

小煲里加涼水，加薑片，大火燒開。

撇去血沫，轉小火，加蓮子煲40分鐘左右。

把新鮮玉米去皮洗洗，切小快。

加煲裡，再煲30分鐘左右。

加枸杞。加鹽。再次煲5分鐘左右。美味雞湯就好了。