美味玉米蓮子燉土雞如何做簡單又美味

玉米蓮子燉土雞不僅味道鮮美、營養，而且它是湯中的佼佼者，裡面的營養物質是豐富，是大家公認的補品。它的製作過程非常的簡單明瞭，即使是初學者也可以嘗試著做一做。冬天來一碗暖胃又營養，尤其是女生更應該多飲用這道湯品，對身體的幫助非常的大哦。

主料

輔料

具體步驟

把蓮子用涼水泡2小時以上，枸杞洗淨，用涼水泡20分鐘以上，薑切片把土雞收拾乾淨洗淨切塊

涼水小煲裡，加薑片大火燒開撇去血沫，轉小火，加蓮子煲40分鐘左右

把新鮮玉米去皮洗洗，切小快加煲裡，再煲30分鐘左右加枸杞加鹽

再次煲5分鐘左右美味雞湯就好了