主料
茄子 :1個輔料
姜 :適量具體步驟
1.茄子、青椒、蔥薑蒜洗淨。
2.茄子切長條。
3.青椒切絲,蔥姜切碎,蒜切片。
4.取一碗,放入料酒、醋、糖、醬油、和水,攪勻備用。
5.起油鍋,炒香蔥薑蒜。
6.放入兩勺豆瓣醬。
7.炒勻。
8.放入茄子。
9.翻炒均勻。
10.放入適量十三香。
11.倒入被調好的料汁。
12.炒勻。再加入適量水。蓋蓋燜煮一會兒。
13.煮開後放入青椒,翻勻,繼續燜煮。
14.茄子軟爛、湯汁收的差不多時倒入少許水澱粉,翻勻。
15.關火,放入雞精炒勻出鍋。
消化不良,容易腹瀉的人,則不宜多食茄子。豆瓣醬已經很鹹了,所以炒的時候不用再放鹽了。