營養彩椒烤雞脆骨如何做簡單又美味

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

彩椒烤雞脆骨製作方法簡單，適合烹飪初學者。彩椒中含有多種維生素及微量元素，可以改善黑斑及雀斑，彩椒還有預防心血管疾病、促進新陳代謝、抗老化的功效。雞脆骨口感清脆，非常受大眾歡迎，雞脆骨中含有鈣以及多種營養元素。彩椒烤雞脆骨老少皆宜。

主料

紅椒 ：100
雞軟骨 ：300
青椒 ：100

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量
生抽 ：8
料酒 ：4
COOK醃肉料 ：20

具體步驟

1.雞軟骨清洗乾淨

2.然後加入料酒

3.加入生抽

4.加入COOK烤肉料

5.在加入點蒸魚汁

6.在加入鹽

7.抓勻醃一個晚上

8.醃好的

9.然後把採椒切好

10.兩片彩椒一個雞軟骨

11.串好的放烤盤裡

12.全部串好的

13.然後上烤箱200度先烤15分鐘

14.烤好拿出來

15.然後刷一層烤肉料

16.在烤15分鐘

17.烤好的

18.相當的好吃美味

烹飪技巧

醃的時間越長越入味