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很有營養的脆皮烤雞如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.87W
很有營養的脆皮烤雞怎麼做好吃又簡單
準備時間:60分鐘    烹飪時間:60分鐘

主料

整雞 :1只

輔料

鹽 :適量
料酒 :適量
小茴香 :1大勺
桂皮 :1小片
八角 :2個
草果 :1個
香葉 :1片
蔥 :2-3根
薑片 :4片
蒜 :3-4瓣
蜂蜜 :適量

具體步驟

1. 一鍋水中放入鹽,料酒,小茴香1大勺,草果1個,桂皮1小片,八角2個,香葉1片煮開(鹽的用量視水量而定。嘗一嘗鹹味是平時吃東西的鹹味即可)(這一步很重要。入味就靠它了)

2. 在洗淨的整雞肚子中填入薑片4片,蔥2-3根(可以打個結),蒜4瓣(對半切開)煮開的鹽水放晾到不燙手之後加入整雞醃製1-2天(鹽水最好沒過整雞。醃製時間可調整。因為急著吃。我其實只醃製了一夜。適當調高了鹽水的鹹度)

3. 烤之前取出瀝乾淨水分蜂蜜和水1:1混合。將蜂蜜水刷在雞皮表面(最好這裡還有一個風乾的過程。即刷過一層蜂蜜水等幹了之後再刷。重複幾次。烤之前再刷一次)

4. 烤箱預熱175℃,迴圈熱風。每烤半個小時取出刷一次蜂蜜水

5. 1個小時後取出翻面。刷蜂蜜水。再烤。同樣每半個小時取出刷一次蜂蜜水。(這個時候要在雞翅尖和雞腿骨處包一層錫紙。因為這幾個部位肉少容易焦)反面也是一個小時。總共烤兩個小時即可。

6. 這種烤雞烤了太多次了。上面這張是去年還用小數碼的時候拍的。顏色一樣很正所以一直囤到現在

烹飪技巧