準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
臘腸 :
4根 彩椒 :
1個 菜花 :
500 輔料
亦舒堂火
麻油 :
1瓷羹鹽 :
2茶匙 具體步驟
1.菜花切成小朵
2.菜花用鹽水焯一下
3.臘腸打斜切片
4.彩椒切成條狀,備用
5.中小火,先倒入臘腸,煎出油
6.調至大火,倒入菜花,放入一勺火麻油,翻炒3分鐘左右。
7.倒入彩椒燜2-3分鐘後,放鹽出鍋。
8.特寫~好吃。
烹飪技巧
1.火候要掌握好,不然臘腸容易焦。2.菜花焯水不用太久,開水滾30秒即可。3.放火麻籽油是因為菜花比較吸油味,比較喜歡火麻籽油味,所以放了。