主料
輔料
具體步驟
1.菜心去老葉洗淨
2.大蒜切末
3.鍋內放水燒開放適量鹽和油放入菜心灼水
4.灼至變色
5.撈出擺盤
6.淋上蠔油
7.炒鍋熱油放入蒜末炒香
8.澆到菜心上即可
烹飪技巧
灼水的時候放適量鹽和油會讓菜更綠。