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營養美味鴨血炒韭菜如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.15W
營養美味鴨血炒韭菜怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

韭菜當餃子餡,韭菜拿去燒烤,韭菜做荷包蛋。韭菜炒蝦,韭菜有各種做法。但是營養美味鴨血炒韭菜,大家有試過嗎,鴨血解毒,在日常生活中,常吃鴨血,對我們身體還是有很大好處的。要準備的材料也很簡單呢,只要主料鴨血,韭菜,搭配輔料幹辣椒,蔥姜,就是一道很營養美味的菜了。

主料

鴨血 :200
韭菜 :100

輔料

辣椒 :50
鹽 :10
油 :5
蔥姜 :10

具體步驟

鴨血切片,韭菜切段,蔥切段,薑切片,幹辣椒切段備用,材料可以根據個人喜好增減

炒鍋炒開水,把鴨血放入打個水焯。速度要快時間要短,大約20秒就可以撈出,時間長了會老

鍋放油,平時炒菜量就行,煸炒,蔥,姜,幹辣椒

放入韭菜和焯好的鴨血,迅速煸炒,這時需要大火爆炒,緊接著放鹽,雞精,關火,裝盤。時間長韭菜和鴨血會老。大火爆炒最好