準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘清新富含維生素豐富的絲瓜搭配著脆嫩富含蛋白質豐富的魚皮烹飪,形成了一道美味可口的健康營養菜餚絲瓜炒魚皮讓人喜愛。搭配著一杯鮮榨果汁食用更是美不勝收,喜愛美食的你是不是心動了呢?製作工藝也是非常簡單快捷,感覺不錯就行動吧。
主料
絲瓜 :
300魚皮 :
100 輔料
粟米粉 :
適量 芝麻油 :
適量清水 :
適量油 :
適量雞粉 :
適量魚露 :
適量 具體步驟
1.食材:魚皮和絲瓜
2.魚皮擇洗乾淨,切段,用魚露醃製一會
3.熱油鍋
4.放入魚皮煎至雙面微黃,剷起待用
5.原鍋放入絲瓜
6.倒入芡汁,煸炒收汁
7.熄火盛出
烹飪技巧
1、用魚露醃製的魚皮煎制時不易散開。