準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
苦瓜 :
300 輔料
蠔油 :
少許鹽 :
適量水 :
50ml拌飯醬 :
少許油 :
適量 辣椒 :
100 具體步驟
1.新鮮的苦瓜,很美味的. 洗乾淨
2.從中間切開.刨去中間的囊.小辣椒也洗乾淨.洗去籽.苦瓜切成薄片. 辣椒切成長條狀.
3.起油鍋.把苦瓜和辣椒倒進去.大火.殺青.
4.灑上少許的鹽.
5.放點水或者高湯.
6.把蓋子放上去.燜煮小火
7.快起鍋的時候.可以放點蠔油.
8.喜歡辣的豆親,可以稍微放點拌飯醬.
烹飪技巧
如果覺得苦瓜太苦.可以用鹽轉洗兩次.