蘋果大家都知道,有腸道清潔工之稱,對治療便祕,清腸排毒有著極好的效果,白醋,有著軟化血管預防三高的功效,二者相結合,食療作用事半功倍,最主要的是,我們還可以把它當做一種保健飲品,我想應該是不錯的。所以我建議我們與其相信那些不靠譜的保健品,不如自己製作保健蘋果醋。
主料
蘋果 :500輔料
釀造白醋 :500ml具體步驟
1.蘋果先用細鹽搓洗蘋果,然後用清水洗淨,晾乾。
2.白醋和白糖《醋要釀造的哦》
3.晾乾的蘋果切成塊狀。
4.準備一個乾淨的玻璃容器,無油,無水。
5.先把蘋果放進去。
6.再加入白糖。
7.最後把醋全部倒進去。
8.先用保鮮膜封口,再蓋上蓋子捏緊為止。3個月以上才可以吃,記住哦,之內不要打開蓋子。
9.這是我釀製好的,琥珀色的很漂亮吧。喝的時候用原汁的5至8倍兌水喝。
蘋果醋釀製的時間越久越好,平時就放在陰涼通風的地方就可以了。早晨起來不要空腹喝各類的醋。