![自制營養紫薯奶昔怎麼做好吃又簡單]( "自制營養紫薯奶昔怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
50分鐘我超級無敵喜歡吃奶昔，所以我會去研究奶昔的各種做法各種吃法，因為如果一成不變的話，吃就了也就覺得很膩膩的了，所以最近我又吃出一種新花樣，那就是——自制營養紫薯奶昔，味道超級棒的，顏色也很美，外觀沒，內在也有料~實在是不錯的哦。
主料
紫薯 ：
適量純牛奶 ：
適量 輔料
蜂蜜 ：
適量 具體步驟
將切下來的紫薯塊扔裝滿涼水的小盆或大碗水會很渾濁、那是洗下來的澱粉
將洗出來的紫薯盛盤
放到隔水電燉鍋蒸熟、30分鐘、在鍋上時間要縮短、筷子能輕鬆搗穿就是熟了、
將蒸熟的紫薯取出
將蒸熟的紫薯放入料理機
加入適量純牛奶和蜂蜜、啟動料理機
打好的粘稠的紫薯奶昔、放冰箱冷藏下口感會更好~
千里飄香谷
