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發表於:2020-04-07
準備時間:20分鐘    烹飪時間:50分鐘我超級無敵喜歡吃奶昔,所以我會去研究奶昔的各種做法各種吃法,因為如果一成不變的話,吃就了也就覺得很膩膩的了,所以最近...
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發表於:2019-10-31
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料紫薯:2個(小)全脂牛奶(酸奶):一杯糖:適量輔料具體步驟1.紫薯切小塊蒸爛。大概20-30分鐘。2.與全脂牛奶(酸奶)進料理機就完成了...
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發表於:2020-04-07
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘營養紫薯奶昔是一個色香味俱全的菜餚,不僅製作出來的外形美觀,而且味道極好,是每個人都應該學著去嘗試的一門菜餚,營養價...
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發表於:2019-11-29
準備時間:5分鐘    烹飪時間:5分鐘主料紫薯:1個牛奶:50ml酸奶:50ml輔料糖:少許具體步驟1.紫薯蒸熟,我是煮飯時一起燒的,飯熟了,它也熟了,不過要求把皮洗乾淨,泡一...
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發表於:2020-10-03
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘營養紫薯奶昔不僅菜餚長得好看,而且營養價值極其豐富,富含維生素,蛋白質等多種營養,對身體好,以助於吸收和消化,小孩子都喜...
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發表於:2023-12-27
“很喜歡紫薯的口感和顏色,今天推薦一款紫薯奶昔,紫薯蒸熟後跟牛奶一起打成了細膩的奶昔,又好看又好吃~奶昔沒放糖,味有點兒淡,但細品更能嚐出奶香和薯香,撒幾粒開心果和提子乾,口感真不錯。...
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發表於:2024-02-05
“朋友們問我紫薯該怎麼做,其實紫薯煮了就直接食用是很難下嚥的,比較幹,如果做成紫薯奶昔就可以吃掉好幾個紫薯,另外紫薯有抗癌富含花青素富含膳食纖維等很多優點,通便排毒增加腸道蠕動等,是...
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發表於:2024-01-09
“紫色代表優雅、浪漫、神祕、高貴、陽光,比較有皇家氣質,很喜歡紫色的與眾不同。而紫薯這種食材用來做各種麵食或甜品,都可以呈現出很漂亮的紫色,而且紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外,還...
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發表於:2023-12-31
“南瓜和紫薯混合著酸奶和牛奶打成的奶昔,配上堅果,原汁原味。”食材明細主料南瓜(100g)紫薯(100g)輔料酸奶(100ml)牛奶(100ml)調料每日堅果(適量)原味(口味)技巧(工藝)一小時(耗時)高階(難度)南瓜紫薯奶昔...
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發表於:2024-02-25
“最近西安的天氣不是一般地熱,上週溫度都在36度之上,這兩天老是預報有中雨,然而期待的雨點並沒有如期而至,溫度倒是下來不少。可是昨天開始溫度又開始飆升到三下多度,熱得人心煩意亂,食慾不...
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發表於:2024-02-26
“常言道:“蘿蔔青菜,各有所愛”。每一個人或多或少都會有自己的興趣和愛好,也有著各自的欣賞和追求。在美好的生活裡,健康是每個人共同追求的最大的財富,每一位負責家人飲食的爸爸或媽媽們...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料紫薯(200克)雪梨(一個)輔料牛奶(一袋)甜味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雪梨紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯洗好,蒸熟,準備雪梨一個,牛奶一袋。2、紫薯,雪梨切好入榨汁機榨2分鐘。3、成...
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發表於:2024-02-26
“又是新鮮紫薯上市的季節,做一款營養、美味的紫薯奶昔吧”食材明細主料紫薯、牛奶、冰糖(適量)奶香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯奶的做法步驟1、紫薯洗淨後切成小塊(小紫薯不用切...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料紫薯(50克)輔料甜酸奶(100克)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)拉花紫薯奶昔的做法步驟1、自制甜酸奶,做法看主頁菜譜。2、煮熟的紫薯去皮。3、紫薯捏碎,放榨汁機,倒入酸奶。4...
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發表於:2024-01-07
“紫色總讓人想起浪漫,淡淡的美,悠悠的靜...紫薯與酸奶,完美勾勒出迷人風味!”食材明細主料熟紫薯(一個)安慕希(一盒)檸檬水(適量)輔料枸杞(五顆)清淡(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯檸檬奶昔...
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發表於:2023-12-29
“紫薯,燕麥,純牛奶,三樣簡單是完美搭配。漂亮的紫色,甜香滑潤,實在太好喝了。而且飽腹感強,減脂代餐之首選👍。”食材明細主料紫薯(100g)即食燕麥(25g)輔料純牛奶(250mL)甜香(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料紫薯(一個)輔料銀耳(半朵)牛奶(一盒)調料蜂蜜(適量)奶香(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯銀耳奶昔的做法步驟1、銀耳泡發好和紫薯一同蒸熟。2、蒸熟的銀耳撕小塊放入料理機中,紫薯...
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發表於:2021-01-22
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料紫薯:100輔料牛奶:200ml具體步驟1.準備材料:鮮牛奶,紫色去皮切段2.將紫薯放入電飯煲內蒸煮3.10分鐘蒸熟過程4.將煮好...
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發表於:2021-01-22
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料純牛奶:1袋紫薯:2個輔料蜂蜜:適量具體步驟1.紫薯兩個2.紫薯削去皮洗淨、將紫薯切成滾刀塊、3.將切下來的紫薯塊扔裝...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料紫薯(100克)輔料豆漿(一袋)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豆漿紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯去皮切塊提前蒸熟備用豆漿準備一袋備用。2、紫薯和豆漿入榨汁機榨半分鐘即可。3...
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發表於:2020-08-04
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘紫薯乳酪奶昔是一道能夠在家就能簡單製作的美味營養小食。紫薯富含纖維素,可促進腸胃蠕動,還有抗氧化的作用,配合乳酪的...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料香芋(適量)紫薯(適量)牛奶(適量)輔料煉乳(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香芋紫薯奶昔的做法步驟1、香芋、紫薯上鍋蒸熟。2、香芋、紫薯加煉乳壓碎。3、香芋紫薯和牛奶...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料紫薯(適量)牛奶(適量)輔料蜂蜜(適量)水果(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯水果奶昔的做法步驟1、主要食材:紫薯、牛奶(牛奶可以先放冰箱冷藏)。2、紫薯切薄片,這樣更易熟。...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料紫薯(50g)香蕉(半根)即食燕麥(20g)牛奶(250ml)甜香(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯香蕉奶昔的做法步驟1、熟紫薯、香蕉、即食燕麥、牛奶。2、香蕉切片。3、牛奶加熱。4、把紫薯...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料枸杞(適量)紫薯(兩個)輔料牛奶(一盒)奶香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯蒸好,牛奶加熱2、紫薯皮去搗碎3、倒入一盒牛奶4、開啟料理機打成糊狀5、分...