紫薯酸奶盆栽是一道非常精緻的小甜點,滿滿的紫薯泥上搭配酸奶攪拌後再鋪層奧利奧餅乾碎,真的是超級好吃,別小看這道甜點哦,紫薯不僅可以減肥瘦身,更是可以預防癌症等疾病,酸奶裡的乳酸菌可以助消化,很好的保護我們的腸胃,所以休閒時不妨來嚐嚐吧。
主料
紫薯 :500輔料
薄荷葉 :2片具體步驟
材料備好
紫薯洗乾淨放入蒸鍋(高壓鍋)裡。
電磁爐接上電源,選擇“高湯”鍵,大火蒸10分鐘。
這時我們來處理奧利奧餅乾:將餅乾中間的夾餡取出,用破壁機將餅乾打碎。
10分鐘後關火,等幾分鐘鍋下氣後取出紫薯放入盤中。
紫薯去皮用勺子壓成泥,再倒入酸奶。
用勺子攪拌均勻
花盆底層放入一層奧利奧餅乾碎,再放入紫薯泥。
表面鋪上奧利奧餅乾碎
插入薄荷,立馬變成一盆充滿生機的精緻小盆栽。