準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
秋葵 :
200 輔料
雞蛋 :
3個生薑 :
2片油 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
1.準備好材料
2.秋葵洗淨切掉兩端,再橫切成合適大小。
3.雞蛋打散備用
4.鍋中放油燒熱,把打好的雞蛋放入煎熟
5.盛出備用
6.鍋中另放油,把薑片放入稍炸
7.放入切好的秋葵翻炒
8.稍軟後放入煎好的雞蛋
9.放入適量鹽調味
10.翻炒均勻後即可盛出
烹飪技巧
秋葵的粘液比較有營養,先洗淨再切,保留它的粘液。大火快炒,秋葵不宜翻炒過度,以保留它爽脆的口感。