準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
番茄 :
150 香菇 :
80蓮藕 :
200 輔料
油 :
適量 雞蛋 :
適量蔥 :
適量鹽 :
適量雞精 :
適量 姜 :
適量 具體步驟
1.香菇、番茄、蓮藕洗乾淨。
2.番茄去皮後切成塊。
3.香菇切成塊,蓮藕切成片。
4.起油鍋,蔥姜入鍋煸香後番茄入鍋炒。
5.香菇入鍋炒。
6.炒均勻倒入煮鍋,加適量水。
7.將蓮藕入鍋後蓋上鍋蓋燒。
8.燒開鍋後淋入雞蛋液。
9.加鹽、雞精關火。
10.攪拌均勻即可盛出享用。
烹飪技巧
食材的選用依據個人偏愛及身體情況。不宜用鐵鍋煮湯。