準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
雞蛋 :
二枚 豆腐 :
一小塊 木耳 :
一小片奶白菜 :
二片海鮮菇 :
二根 西紅柿 :
四分之一塊蔥 :
少許 輔料
鹽 :
少許香油 :
少許 具體步驟
1. 食材洗乾淨備好
2. 食材切末 雞蛋打散
3. 加入少量食鹽和香油 在碗裡將所有食材攪拌均勻 加水
4. 上鍋隔水蒸蛋 我喜歡用盤 熟的比較快 大約需要15-20分鐘
5. 熟了 多漂亮的顏色啊 好有食慾
6. 準備小碗 給寶貝分食 好香啊 美味又營養的五色蒸蛋
烹飪技巧
用香菇也可以許多食材都可搭配鹽要少寶寶一天的鹽要少於6克