關於通菜的知識

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料通菜(空心菜)：500輔料腐乳：2塊蒜蓉：適量辣椒絲：少許具體步驟1.將通菜(又名空心菜)摘好，洗淨待用。2.把2塊腐乳搗碎，放入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料通菜：300豆腐乳：2塊輔料鹽：適量油：適量蒜頭：少許具體步驟1.蒜頭去碎，腐乳搗碎2.通菜泡水洗乾淨3.鍋裡油爆香蒜頭4.下通...

“腐乳或者蝦醬炒的通菜，都是別有一番滋味。”食材明細主料通菜（1把）輔料水（適量）蒜（3瓣）調料蝦醬（1勺）雞精（半匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦醬炒通菜的做法步驟1、通菜洗淨，備用。2、蝦...

豆腐乳是我的下飯神器，鹹鹹的，軟軟的，一口大米飯，一口腐乳，雖然食材簡單，但可以讓人吃得有滋有味。不過單單隻吃腐乳，不太營養，所以想著搭配點綠色蔬菜，通菜炒出來香香脆脆的，搭配上腐乳不用額外...

食材明細主料通菜（500g）調料豆瓣醬（兩勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆瓣醬通菜的做法步驟1、通菜洗淨控幹水份。2、起鍋燒油，倒入通菜。3、炒到斷生。4、加入豆瓣醬調味。5、...

食材明細主料通菜（一斤）輔料腐乳（3塊）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳通菜的做法步驟1、通菜摘好洗淨。2、腐乳壓成泥。3、加入一點醬油拌勻。4、大...

“每次做炒麵大哥都是一邊發牢騷說吃什麼炒麵啊？一點都不好吃！讓我很受打擊的！今天我又閒著沒事找打擊又做炒麵了！嘿沒想到大哥竟然說不錯蠻好吃的很捧場的吃了3碗！大哥今天是人品大爆發呢？...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘通菜就是我們四川平時說的“藤藤兒菜”，吃了藤藤菜就是長得帥。其實說這話並不是說真的就長帥了，而是通菜營養價值豐富，...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料通菜：400輔料蒜頭：適量油：適量鹽：適量腐乳：2塊生抽：適量具體步驟1.通菜摘好洗淨2.腐乳備用3.熱鍋下油，爆香蒜頭後將通菜...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料通菜：腐乳：紅椒：輔料蒜蓉：糖：油：鹽：具體步驟1.通菜洗淨，掐成段，使每一段都有葉子和梗，在梗處掐一下（炒時更易入味），掐好的菜碼...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料腐竹：適量通菜：適量輔料食鹽：適量具體步驟1.通菜摘好，洗淨滴乾水。2,熱油,放入蒜蓉,通菜,炒2分鐘3,用一點點水稀釋廣...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料腐乳：適量糖：適量具體步驟1.料通菜。2.腐乳兩塊（用前打碎）。3.鍋燒熱加油燒到八成熱下紅椒絲略炒。4.下通菜快炒。5....

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蒜頭：1顆腐乳：2塊通菜：150辣椒：1根輔料白砂糖：少許g鹽：少許g油：適量ml具體步驟1.準備好相應的材料2.蒜頭切沫3.辣椒去囊切絲...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天教大家制作美味的蝦醬炒通菜。其實蝦醬炒通菜的製作方法十分的簡單，就是用通菜，油，鹽，蝦醬，水製作而成的。選用蝦膏的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料通菜：500輔料雞精：適量大蒜：3瓣鹽：適量具體步驟1.通菜買回來後泡在水裡沖洗乾淨2.洗淨後撈出摘成小段放在籃子裡瀝乾...

食材明細主料空心菜（1把）輔料黃豆醬（2勺）大蒜（適量）調料花生油（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆醬炒通菜的做法步驟1、準備食材。2、空心菜洗淨，大蒜切末，黃豆醬用飲用水調勻。3、鍋...

通菜的口感是極其好的，吃在嘴裡非常的清脆，是一道非常不錯的下飯菜。含有很多的纖維素，非常的有助於消化，喜歡的朋友們，你們捨得錯過這樣的美食，炎炎夏日裡食用也很清熱解暑，何不現在就跟著一...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料通菜：500胡蘿蔔：1/2根輔料鹽：適量生抽：適量油：適量蒜頭：適量具體步驟1.通菜摘好洗淨2.將通菜切粒3.胡蘿蔔切粒4.熱鍋下...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料通菜：500腐乳：50輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.新鮮通菜2.廣合腐乳3.500g通菜用三塊腐乳就夠了.腐乳壓碎4.蒜頭...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.通心菜洗淨切段，辣椒洗淨後切絲。2.在碗內加入腐乳、適量鹽和糖，加入少量清水攪拌均勻待用。3.鍋裡放油...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天給大家介紹一道夏日冷盤，在炎熱的夏日吃上這麼一道好吃的冷盤配上稀飯簡直就是人間美味。這道菜的製作方法十分簡...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料通菜：600輔料油：適量鹽：適量蒜：適量腐乳：2塊具體步驟1.先把通菜洗乾淨2.鍋裡先放油，再放蒜蓉炒香3.倒入通菜翻炒4.加入腐乳...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料通菜：一斤輔料花生油：少許鹽：少許雞精：少許醬油：少許老乾媽：少許具體步驟1.電飯鍋加水煮，煮開後放入油鹽，雞精2.把綠油油的通...

“雖然現在的蔬菜一年四季都有，但是習慣於“時而不時”遵守季節時令菜的廣東來說，現在又是吃通菜的好時機。通菜也叫空心菜，當季剛開始吃的時候，蒜蓉炒、腐乳炒等，隨著季節變化，葉子不是那麼...

食材明細主料通菜（一把）蒜頭（適量）輔料鹽（適量）腐乳（一塊）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒通菜的做法步驟1、通菜洗淨，瀝乾水分待用。2、蒜頭切碎。3、熱鍋下油，下入蒜蓉爆香。4、下入通...